2kg in 2 settimane:ritrovare il peso ideale mangiando

  Perdere peso, e senza fatica, è un desiderio comune di tutte le donne che non riescono a mettersi a “dieta” e che hanno un metabolismo talmente rallentato da non riuscirvi facilmente. Un piano nutrizionale bilanciato nel modo che vi indico qui sotto,può aiutarvi a riattivare un metabolismo “addormentato” , utilizzando gli alimenti che preferite, senza necessarie restrizioni,salvo cibi altamente … Continua a leggere

IMPACCHI CALDI AL SALE

Il  sale è un prodotto naturale efficace contro i reumatismi .    (Leggete il mio post sul trattamento  SPA in casa  da fare nella vasca da bagno ) Questa volta userò il sale di Sicilia per  la schiena ed i reni indolenziti dalle giornate di pioggia Fate così:          prendete  un pacco di sale grosso  , quindi da 1kg,estraetene una quantità … Continua a leggere

ricette pasquali leggere e bio!

Ragazze ben trovate! Come promesso.. Qui di seguito trovate un persona file dedicato al mio menu delle feste pasquali. semplice, leggero e da fare figura anche con ospiti all’ultimo minuto,e,ricette primavera dell’Alto Adige.docx presto vi postero’ la mia ricettina facile facile della pizza! baci XXX

LA RICETTA PRIMAVERA DI QUESTO WEEKEND

Dolce questa giornata di sole, ho preparato la zona terrazzo per presentarvi il mio orto delle erbe aromatiche… lo postero’ appena avro’ le foto delle piantine e vi spieghero’ come utilizzarle per la cosmesi naturale e per le ricette golose ..intanto… beccatevi questa ricetta !  SPAGHETTI  GOLOSI di FARRO   ingredienti per 4 persone: 320 gr di spaghetti > provate … Continua a leggere

SALUTE: CIBO E CAPELLI

  Vi riporto un poco di appunti seguiti da ricerche statunitensi sulla cura e il mantenimento della salute dei nostri amati capelli! Gli esperti concordano sul fatto che una dieta sana con il giusto mix di proteine, ferro e altre sostanze nutritive aiuta a migliorare la salute dei capelli. “.. il capello sano è robusto, lucido, e gestibile.” Dice il … Continua a leggere

CURARSI CON LA FRUTTA

Ci sono molte cose che fanno ingrassare , specie sotto natale, ma moltissime cose golose come la frutta invece , aiutano a mantenere la linea, il palato soddisfatto, e la salute! fate la scorta di frutta e verdura, vi do qualche esempio riportando la mia lista dei frutti golosi ALBICOCCA: frutto con proprieta’ antianemiche, ricco di vitamina A CILIEGIA: forti proprieta’ … Continua a leggere

FARE LA SPESA E TUTELA DELLA SALUTE

Carissime! Ieri come promesso sono andata a fare la spesa BIO per la mia settimana ed ho acquistato prodotti biologici e non nocivi alla salute, né all’ambiente, né agli animali. Ricordatevi che il benessere degli animali da allevamento è importantissimo, non solo per una causa morale, ma anche perché diventiamo cio’ che mangiamo: un animale che ha sofferto e che … Continua a leggere

VACCINI AL MERCURIO

data la vicinanza prossima ventura dell’inverno alcuni di voi avranno a che fare con la scelta del vaccino antinfluenza… beh vi dico solo che una persona a me molto prossima ha fatto il vaccino due anni fa e un’altro poco ci rimane stecchita,poi leggo un’interessante dossier sui vaccini al mercurio, e mi sono fatta la mia idea. Voi scegliete da … Continua a leggere