DIETA delle FESTE!!

  Carissime, ecco per tutte voi la  mia “dieta” che ho tirato fuori dal cassetto del natale scorso e che mi ha salvata dalla ciccia in esubero…  che anticipa  di qualche giorno il cenone di Natale, e che  si segue tranquilla tranquilla fino a Nuovo Anno! Questa la seguo io, ed è fatta per fare in modo che riusciate a “tenervi” durante … Continua a leggere

SALUTE: CIBO E CAPELLI

  Vi riporto un poco di appunti seguiti da ricerche statunitensi sulla cura e il mantenimento della salute dei nostri amati capelli! Gli esperti concordano sul fatto che una dieta sana con il giusto mix di proteine, ferro e altre sostanze nutritive aiuta a migliorare la salute dei capelli. “.. il capello sano è robusto, lucido, e gestibile.” Dice il … Continua a leggere

FARE LA SPESA E TUTELA DELLA SALUTE

Carissime! Ieri come promesso sono andata a fare la spesa BIO per la mia settimana ed ho acquistato prodotti biologici e non nocivi alla salute, né all’ambiente, né agli animali. Ricordatevi che il benessere degli animali da allevamento è importantissimo, non solo per una causa morale, ma anche perché diventiamo cio’ che mangiamo: un animale che ha sofferto e che … Continua a leggere

PANE DIETETICO: RICETTA

E’ Natale! Anzi no… se guardo il calendario manca almeno un mese, se guardo il centro commerciale a due passi da casa mia direi che è iniziato da almeno una settimana…Se siete nella fase pre-dieta natalizia “così alle feste mi pappo tutti i piatti senza sentirmi in colpa”,allora la ricetta del pane dietetico che ho nel cassetto è per voi… … Continua a leggere