la dieta salvaportafoglio

  care ragazze, a gennaio dopo le feste, si sa, molte di voi devono rimettersi in carreggiata… e partire con il piede giusto significa come vi dico sempre: ALIMENTAZIONE BILANCIATA, SPORT, RIPOSO. ma molte si lamentano , giustamente, della spesa che costa sempre di piu’, specie se una va alla ricerca dei cibi così detti dietetici… (proteici di solito, venduti … Continua a leggere

QUADERNI ALIMENTARI PRIMAVERA

Care ragazze come promesso vi posto la cartella ricette di primavera e il quaderno alimentare della settimana per perdere peso , per tutte voi come risorsa gratuita! fatemi sapere com’è andata 🙂 mini dieta primavera e ricette.zip p.s. grazie ad elena e chiaretta per le ricettine Per tutte coloro che avessero intenzione di iniziare un  nuovo percorso di benessere per … Continua a leggere

LE SPEZIE CHE FANNO BENE

Ciao a tutte! Questa sera voglio parlarvi della cosa piu’ saporita e dietetica che c’è nella mia cucina…LE MAGICHE SPEZIE! Bisogna imparare due cose fondamentali: il sale è molto utile, ma in casa mia io uso soprattutto quello “grosso” per preparare fantastici bagni drenanti, e poi nei prossimi post spieghero’ come… Per cucinare , dato che soffro come la maggior parte … Continua a leggere

PANE DIETETICO: RICETTA

E’ Natale! Anzi no… se guardo il calendario manca almeno un mese, se guardo il centro commerciale a due passi da casa mia direi che è iniziato da almeno una settimana…Se siete nella fase pre-dieta natalizia “così alle feste mi pappo tutti i piatti senza sentirmi in colpa”,allora la ricetta del pane dietetico che ho nel cassetto è per voi… … Continua a leggere