ricette pasquali leggere e bio!

Ragazze ben trovate! Come promesso.. Qui di seguito trovate un persona file dedicato al mio menu delle feste pasquali. semplice, leggero e da fare figura anche con ospiti all’ultimo minuto,e,ricette primavera dell’Alto Adige.docx presto vi postero’ la mia ricettina facile facile della pizza! baci XXX

OLI TERAPEUTICI

      Carissime amiche, scusate per il ritardo con il quale scrivo il post di febbraio, ma tra la neve da spalare e una caldaia scoppiata e sostituita, ne ho avuta da fare… vedere le foto per credere! Come promesso vi posto ,copiata para para dal mio taccuino del benessere in casa , la pagina dedicata agli olii naturali … Continua a leggere

DIETA delle FESTE!!

  Carissime, ecco per tutte voi la  mia “dieta” che ho tirato fuori dal cassetto del natale scorso e che mi ha salvata dalla ciccia in esubero…  che anticipa  di qualche giorno il cenone di Natale, e che  si segue tranquilla tranquilla fino a Nuovo Anno! Questa la seguo io, ed è fatta per fare in modo che riusciate a “tenervi” durante … Continua a leggere

SALUTE: CIBO E CAPELLI

  Vi riporto un poco di appunti seguiti da ricerche statunitensi sulla cura e il mantenimento della salute dei nostri amati capelli! Gli esperti concordano sul fatto che una dieta sana con il giusto mix di proteine, ferro e altre sostanze nutritive aiuta a migliorare la salute dei capelli. “.. il capello sano è robusto, lucido, e gestibile.” Dice il … Continua a leggere

CURARSI CON LA FRUTTA

Ci sono molte cose che fanno ingrassare , specie sotto natale, ma moltissime cose golose come la frutta invece , aiutano a mantenere la linea, il palato soddisfatto, e la salute! fate la scorta di frutta e verdura, vi do qualche esempio riportando la mia lista dei frutti golosi ALBICOCCA: frutto con proprieta’ antianemiche, ricco di vitamina A CILIEGIA: forti proprieta’ … Continua a leggere

FARE LA SPESA E TUTELA DELLA SALUTE

Carissime! Ieri come promesso sono andata a fare la spesa BIO per la mia settimana ed ho acquistato prodotti biologici e non nocivi alla salute, né all’ambiente, né agli animali. Ricordatevi che il benessere degli animali da allevamento è importantissimo, non solo per una causa morale, ma anche perché diventiamo cio’ che mangiamo: un animale che ha sofferto e che … Continua a leggere